Ngobrolin "Berpikir Positif"

 Sebagaimana yang tertulis di judul, aku yakin diantara kita sering banget denger dua kata ini, bahkan ga jarang juga kita disarankan untuk berpikir positif atau ketika lagi scrool instagram sering nemu postingan yang bahas ini kan? so, yuk kita bahas sedikit.

   - Berpikir positif adalah suatu proses dalam menciptakan pikiran yang baik dan mengubah energi positif menjadi suatu kenyataan. Pikiran positif bisa membangun dan memperkuat kepribadian karakter loh.

   Mungkin hampir setiap orang tahu pentingnya berfikir positif dan tau juga manfaatnya. Tapi tahu itu belum tentu melakukan ya, termasuk aku hehehe karna jujur, emang berfikir positif itu ga semudah yang kita ucap gaksiiii...

   Misalnya, ketika kita tahu ngga boleh ngegibah, tapi kita malah asyik aja gitu ngegibah yang negatif, atau ketika kita tahu bahwa mendoakan kebaikan untuk orang lain itu adalah sebuah kebaikan dan suatu hal yang positif, tapi ketika ada yang ngga baik sama kita, kita malahan sama aja, marah-marah sambil ngomongin keburukan orang itu juga.

  Kembali lagi tentang berpikir positif. Nabi Muhammad SAW. itu selalu ngajarin kita untuk berpikir positif. Ketika dakwah ke tha’if, beliau dilempari batu sampai berdarah. Bahkan malaikat sampai bilang ke Nabi Muhammad, “Yaa nabi, kalau engkau mau, aku timpakan gunung uhud ke penduduk tha’if” apakah rasulullah mengiyakan? Tidak. Justru Rasulullah hanya bilang ke malaikat “jangan, mereka hanya belum tahu saja. Semoga dari keturunan mereka terlahir pejuang-pejuang islam”.

   Allahumma sholli ‘ala muhammad. itu salah satu peristiwa dari baginda kita Rasulullah SAW.

  Jadi, apa sih manfaat daripada berpikir positif?

1.  Mempermudah kita menyelesaikan suatu masalah. Mempermudah bukan berarti langsung menyelesaikan yaa.  Ko gitu sih? Kita pernah kan merasa pesimis terhadap diri sendiri? Takut apa2 yang kita harapkan ga terwujud, ragu sama kemampuan sendiri, dan lain sebagainya. Tapi, dengan kita berpikir positif, semua rasa pesimis itu bisa terkikis menjadi optimis.

2.   Mengatasi stress. ketika seseorang bersikap optimis dan mempertahankan positive thinking dalam menghadapi keadaan yang mengecewakan, menyedihkan, dan lain-lain. Mereka cenderung lebih fokus pada hal-hal yang dapat mereka lakukan untuk menyelesaikan situasi tersebut. Dengan kata lain, mereka tidak memikirkan hal-hal yang tidak dapat mereka ubah, namun fokus pada hal-hal apa yang mereka bisa lakukan.

3.    Menciptakan suasana/hubungan yang baik dengan sesama. Misalnya, jika kita berkenalan dengan orang baru, orang tersebut terlihat cuek atau memasang wajah tidak enak kepada kita. Tapi dengan kita berpikir positif, semua faktor yang menjadikan kita khawatir, sedih, canggung, dan sebagainya akan terlewatkan begitu saja. Kita akan lebih mudah menciptakan hubungan baru dengan orang lain.

4.    Meningkatkan kesehatan tubuh. Kalau pikiran kita selalu positif, insyaallah hati kita juga jadi sehat., kalau hati kita sehat, insyallah jasmani rohani kita pun ikut sehat.

5.    Peluang untuk sukses. Kenpa begitu? Yaa karna orang yang berpikir positif, cenderung menjauhi hal-hal yang justru merugikan dirinya, seperti berlarut-larut dalam kesedihan, atau terlalu berfokus pada kegagalan yang mereka alami. Mereka akan fokus pada peluang-peluang besar yang lain.

6.    Menjadikan kita lebih PD. Misalnya, ketika kita berbicara di depan umum, biasanya kan gerogi kalau belum terbiasa. Kita posting aja kalau penontonnya tuh ga fokus banget ke kita, sibuk dengan urusannya. Atau bayangin aja di depan kita kaya ga ada penonton...hihii.. setidaknya mengurangi rasa grogi kita kan ya. Masih banyak manfaat dari berpikir positif. 

   Memang ga mudah sih untuk berpikir positif, emang gabisa langsung gitu aja, mungkin bisa, tapi hanya jangka waktu yang sebentar saja, keesokan harinya belum tentu kaya gitu juga kan?? Atau mungkin memang ada aja orang yang bisa langsung berfikir positif dan kaya happy terus aja gitu..

   Dan yang perlu kita tahu, berdasarkan pengalamanku, ngerasa ga sih klo misalnya pikiran-pikiran negatif itu masih suka terngiang-ngiang? Padahal kita udah berusaha buat menghilangkannya, tapi nyatanya ga ilang-ilang. Menurutku, pikiran negatif emang gabisa diilangin, yang ada malah kepikiran terus. Mungkin bisa kita atasi dengan mengganti pikiran itu dengan membayangkan atau memikirkan hal2 yang positif. Yang bisa bikin kita lebih semangat dan hari-hari kita menjadi menyenangkan.

    Terus gimana sih supaya pikiran kita selalu positif?

1.    Harus banyak-banyak bersyukur. Dengan banyak bersyukur, kita akan ikhlas menerima segala sesuatu yang terjadi pada diri kita. Sehingga pikiran-pikiran negatif tidak akan muncul dalam benak kita.

        Ambil sisi baik dari setiap kejadian/peristiwa. Kalau kita ambil sisi baik dari peristiwa yang terjadi, insyaallah pikiran-pikiran negatif tidak akan menghantui kita.

3.  Berbicara yang baik-baik. kenapa? Supaya hal yang terjadi pada diri kita juga selalu baik. Di salah satu buku yang pernah ku baca, yang mungkin sobat juga ga asing, terdapat kalimat ini “kita adalah apa yang kita fikirkan”. Aku pribadi merasakan itu sih, klo kita pikiran kita positif, otomatis kita akan melakukan hal positif pula, begitupun sebaliknya. 

        

      sumber : buku Ikuti Saja Mau-Nya 

4.